تحميل مختصر أنواع الفيتامينات وفوائدها ومصادرها pdf
محتويات المقال
سيضم المقال ملف لشرح أنواع الفيتامينات وفوائدها ومصادرها pdf بشكل مختصر، وفيه سنفصل لكم كل من معلومات ومحتويات الملف، ونتطرق في الختام لرابط تحميل ملف أنواع الفيتامينات وفوائدها ومصادرها pdf مباشر من جوجل درايف.
مقدمة ملف أنواع الفيتامينات وفوائدها ومصادرها pdf
الحمد لله، وبعد
تتنوع الأشكال الغذائية بين سكريات وبروتينات ودهون وفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية المختلفة، ولكل نوع من هذه الأنواع فروع وأشكال داخلية قد تصنف على حسب تأثيرها أو مصدرها أو عملها،
ومن اكبر تلك العناصر الغذائية أهمية وتنوعا هي الفيتامينات، وما أحضرناه اليوم هو عبارة عن ملف يتناول أنواع الفيتامينات وفوائدها ومصادرها pdf، وذلك لأن الفيتامينات تعد من العناصر التي تساهم بشكل كبير في عملية النمو والصحة لدى الإنسان،
وينتج عن نقص تلك الفيتامينات العديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي يمكن تجنبها من خلال الحفاظ على تناول كميات جيدة من الأغذية التي تحتوي على تلك الفيتامينات، وجميعنا نعلم أن من تلك الأمراض التي تنتج عن نقص الفيتامينات مرض الكساح في الأطفال من نقص فيتامين د، أو أمراض النزيف المرتبطة بنقص فيتامين ك، وكذلك الامراض العصبية المتعلقة بفيتامين ب،
ولذا فمعرفة مصادر وفوائد تلك الفيتامينات هو أمر مهم لدى الأطباء والصيادلة على وجه الخصوص، وللعوام بشكل عام، وهو ما نقدمه لكم في ملف أنواع الفيتامينات وفوائدها ومصادرها pdf.
محتويات ملف أنواع الفيتامينات وفوائدها ومصادرها pdf
الملف كما أشرنا يدور حول نقطتين أساسيتين، الأولى هي ذكر أنواع تلك الفيتامينات، والثانية هي ذكر أهمية كل نوع منها وما هي المصادر المختلفة للحصول عليه، ويضم في ختام كل فيتامين الجرعة أو المقدار الموصى به يوميا،
ويتناول ملف أنواع الفيتامينات وفوائدها ومصادرها pdf الفيتامينات بالعناصر المذكورة سلفا على الترتيب التالي:
فيتامين أ
فيتامين سي
فيتامين د
فيتامين ب 5
فيتامين ب 6
فيتامين ب 2
فيتامين ب 12
فيتامين إي
فيتامين ك
معلومات ملف أنواع الفيتامينات وفوائدها pdf
عدد الصفحات: 10 صفحات
حجم الملف: 555 كيلوبايت
لغة الملف: الإنجليزية
تحميل ملف أنواع الفيتامينات وفوائدها ومصادرها pdf